どうして顔がたるんでしまうかというと、顔のたるみは筋肉のゆがみによって起こります。
顔には表情を作るための「表情筋」という筋肉が40種類以上もあり、顔全体に張り巡らされています。

また、皮膚はいくつかの層に分かれていますが、その中の真皮層というところにあるコラーゲンやエラスチンという成分が年齢とともにだんだんと減少していきます。
これらが減少すると、肌にハリがなくなってしまいます。

顔には表情筋という筋肉が張り巡らされていますが、この筋肉を衰えさせないように顔のストレッチをして鍛えてあげましょう。

肌の細部にある毛細血管などに十分な栄養をいきわたらせてあげるには、ストレッチなどの適度な運動が必要です。

たるみの原因は、肌細胞をしっかりとくっつけているコラーゲンや肌の水分を保つヒアルロン酸、肌の弾力の元になるエラスチンなどが減少してくること。
それから、表情筋という筋肉が弱くなってくることや新陳代謝が悪くなることなどが原因です。

朝目覚めたら、枕のあとが顔にくっきりと付いてしまい、なかなか消えなかったなんて方もいると思います。
これは、ハリ、弾力が衰えてしまっているからです。

例えば、テニスラケットを思い浮かべてください。
ガットがピンとしっかり張られているラケットは勢いよくボールを跳ね返しますが、たるんだガットはよく跳ね返りません。
まさに、顔のたるみはこのような構造なのです。

ここで、顔のたるみを予防する方法を少しお話してみたいと思います。

目元がたるむと老けて見えてしまいますし、目ヂカラがないように感じますよね。
目元のたるみを改善するには、マッサージや体操をする、美容外科などを利用するなどいろいろありますが、まずは手軽にできるマッサージからしてみてはいかがですか。

目元をマッサージすると血行が良くなりますので、毎日コツコツと行なえばたるみやクマが改善されると思います。

ただ、毎日マッサージをするというと面倒になってしまったりしますが、"ながらマッサージ"をするといいですよ。
テレビを見ながら時々鏡を見て確認してマッサージしてみましょう。

毎日しっかり洗顔しているし、毛穴シートなどで定期的にお掃除もしているのに、気がついたら毛穴が黒ずんでいるなんてこと多いですよね。

加齢によって、肌の弾力が失われ、コラーゲンが失われ、やがて重力に逆らえずに皮膚が下に下がってきてしまいます。
同時に毛穴も下がり、広がった状態になります。

これを「たるみ毛穴」といい小鼻や小鼻脇の頬からしずくのように毛穴がたるんでしまいます。
毛穴がたるむことで、シワのように見えることもあります。

まず、どうして顔がたるんできてしまうのでしょうか。
それは、顔の表情を作るために顔中に張り巡らされている「表情筋」というものが、弱くなってしまうからです。

表情筋は顔の骨と皮膚を筋肉で結んで動かしています。
しかし、私たちはこの筋肉を普段は３０％くらいしか使用していないそうです。
そのために筋肉がだんだんと衰えてしまい、顔がたるんできてしまうというわけです。

ですから、この表情筋をたくさん使ってあげることで顔のたるみを改善することができるということです。
そこで、簡単にできるたるみ改善のエクササイズを紹介したいと思います。

顔のたるみが起こる原因は、
1.表情筋が衰えるため
2.ヒアルロン酸が減少するため
3.コラーゲンが減少するため
4.新陳代謝が低下するため
などが挙げられます。

早く効果を実感したい人や毎日頑張っているのになかなか効果がでないという人には、エステが一番だと思います。

「エステティック　ミスパリス」が日本で初めて導入した「フェイススリム」というマッサージがあります。
これは多くのハリウッドスターたちに支持されている、小顔マッサージをベースとした顔ダイエット技術で即効性があります。

このフェイススリムは、血液が顔に流れやすくなるように、胸元からコリを解消していきます。
リンパの流れや筋肉に沿って刺激を与え、老廃物を排出して、顔のついている脂肪を燃焼しやすくします。
そしてさらに、骨格に沿ってたるみを引き上げるというマッサージ方法です。

まず、リンパマッサージを行なう時は、軽く優しく行なってください。
決して強くしないでください。
指は中指又は薬指を使います。
基本は上から下へ軽く流すような感じです。

次にリンパマッサージの手順を説明します。
**下準備**
メイクを落として、蒸しタオルなどで顔を暖めておく。

歯列矯正中は歯並びがだんだんと変わっていくために噛み合わせが上手くいかず、食べ物を上手に食べることができなくなるみたいです。
ハミガキも毎日丁寧にしないと歯垢がたまりやすく、虫歯になりやすいということです。

歯列矯正は、矯正器具をつけて最低でも２年ほどかけて治していきますので、噛みづらくなったり、あごや口の力が弱くなってきてしまったりします。
あごや口の力が弱まると、頬骨のラインや口角の両脇のラインなどが下がってきてしまいます。

では、目の下のたるみはいったいいつ頃から始まるのでしょうか？
それは、20代の頃からすでに始まっているのです。

20代というと、お肌もまだすべすべしていて化粧ののりもよく、ちょっとくらい寝不足でも大丈夫という感じですが、この過信が危ないんですよ。
20代のうちから少しずつできることをやっていくと、若々しい30代が迎えられると思いますよ。

化粧品というのは、油分が多く含まれています。
油分の一つであるイソパラフィンというものが皮膚の細胞に絡みつき、重たくなるために目の下が下がってたるんでしまうというわけです。

ですから、メイクを落とさないで寝てしまったり、お肌のケアを怠るとたるみが出やすくなることがあります。

毎日きちんとケアしてたるみを取るのは面倒くさいという方、すぐにたるみを解消したいという方には美容整形という方法があります。

美容整形で過剰な脂肪を取り除くことで、簡単にたるみを取り除くことができるようです。
その方法は大きく分けて２種類あります。

では、いったいメソセラピーというのはどのようなものなのでしょうか。
それは、メスを使用せずに脂肪溶解注射を利用する、部分やせのための脂肪除去方法のことを言います。
目の下のたるみも脂肪が過剰にあるためなので、この方法も効果があるといわれています。

美容外科の多くはメソセラピーを取り入れているようですが、目の下のたるみをとる方法ではなく、部分やせの方法として紹介しているようです。

でも、たいていは正面から見ることが多く、意識して作った顔をしていたりしませんか？
実際、普段は自分が見るよりも他人に見られているほうが多いわけで、多くは横顔を見られている場合が大半ではないでしょうか。

横顔というのは、年齢がしっかりと現れてしまうポイントがたくさんありますので、注意してくださいね。
この横顔は、嫌な事に正面から見る以上にお肌のサインが現れてしまっていることが多いそうです。

最近、体重が増えたわけでもないのになぜだろう？
それは、なんと皮膚のたるみが原因なのです。

二重アゴになる原因としては、
1.太った
太った場合は頬やアゴにぜい肉が付いてしまうために二重アゴになりやすいです。
若い時は皮膚にハリがあるので、たいして気にならないかもしれません。

でも、アゴを引いた状態で戻してみて、シワが戻らないようだと、年をとって皮膚がたるんできた時にお肉がそのままついてしまいフェイスラインが崩れる可能性があります。