たるみの予防と改善 ほうれい線
顔のたるみと聞くとギクッとする方も多いかもしれません。
たるみはだいたい２０代半ば頃から始まる現象で、皮膚や筋肉が衰えてくるために起こります。
たるみがでやすい部分は目元や頬、アゴなどが多いのではないでしょうか。
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たるみというのは突然現れるものではありません。
徐々にゆっくりと進んでいくので、なかなか自分で発見するのが難しいようです。
また、マッサージなどだけでは改善するのも難しいようです。
何よりも悪影響のあるのが紫外線です。
真皮にあるコラーゲン繊維を痛めてしまうのが紫外線ですので、日頃の紫外線対策は決して怠らないようにしてくださいね。
ほうれい線は小鼻の脇辺りから口元に縦に八の字状にあるシワですが、これが深くなり皮膚がたるんでくるとブルドック顔のようになってしまいます。
ほうれい線は産まれた時からあるものですが、はっきりとくっきりとするほど老けた印象を与えてしまいます。
ということは、ほうれい線が目立たなければ若々しい印象でいられるということですよね。
そこで、このほうれい線が目立たないように、たるみを改善、予防する必要があります。
そのためには表情筋を鍛えましょう。
多少ではありますが効果が得られると思いますよ。
鍛える方法は、「あー」「いー」「うー」「えー」「おー」をゆっくりとく口を大きく動かしながら声を出してみてください。
５回ほど繰り返すといいですよ。
その他にも多少はマッサージで改善することもできます。
本を見ながらゆっくりと優しくマッサージしてください。
手の動かし方の基本は下から上へ、内側から外側へです。
これらを毎日コツコツと続けても、どうしても改善できないときは、リフティングマシンなどを利用して顔をリフトアップしてもらうしかないかもしれませんね。
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