肌のたるみ 表情筋とコラーゲン
年を重ねるごとに肌のたるみが気になってきますよね。
たるんで欲しくないのにどうしてもたるんでしまう。
これは、どうしてなのでしょうか？
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重力には逆らえないなんてよく言いますが、若い頃と重力は違わないはずなのに…。
日頃の何気ない行動がたるみの原因になっているのを知っていましたか？
皮膚にあるコラーゲンというものは、皮膚のハリと弾力を維持しています。
コラーゲンがしっかり頑張って皮膚を支えていれば皮膚はたるまないのですが、紫外線を浴びたり、ストレスが溜まったり、さらに加齢によってなどコラーゲンはどんどん失われてしまい、また作られにくくなってしまいます。
コラーゲンが減少することで重力に負けてしまうのです。
また、顔の筋肉「表情筋」もたるみに大きく関係しています。
表情筋は、笑ったり怒ったり泣いたりといろいろな表情をつくりだす筋肉です。
コラーゲンと同様に表情筋も加齢によって力が衰えてきます。
筋肉は使わなければどんどん衰えてしまいますよね。
表情筋も一緒です。
ちなみに、怒った顔よりも笑った顔の方が表情筋をより多く使うそうですよ。
さらに、パソコンやテレビなどを頬杖をついて見ていませんか？
頬杖を付くというのは、皮膚に負担がかかるそうなので、老化を早める原因になります。
その上、口角が下がってくるとたるみもどんどん進みますので、笑顔を意識して口角を上げるようにしましょう。
いつも笑顔を絶やさずに、たるみ防止を心がけましょうね。
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